Mientras que muy poco se sabe sobre las causas y la progresión de la enfermedad de Alzheimer, un número de factores se han demostrado con una variedad de estudios de observación para ayudar en la prevención de la enfermedad de Alzheimer.  Si usted tiene antecedentes familiares de Alzheimer, o simplemente si usted está envejeciendo, usted puede considerar el incluir de algunos de los reductores siguientes del riesgo en su forma de vida.

Estímulo mental

Ésta es probablemente la medida más conocida para la prevención de la enfermedad de Alzheimer.  Un estudio muy famoso de la salud conducido en las monjas demostró que los que engancharon regularmente a búsquedas intelectuales eran menos probables contraer Alzheimer, particularmente los estudios tempranos de Alzheimer's. ha demostrado más adelante que mientras que el estímulo intelectual no ayuda necesariamente en la prevención de la enfermedad de Alzheimer, lo hace de hecho retrasa el inicio y la progresión de síntomas.

Algunas búsquedas intelectuales simples que usted podría contratar adentro están leyendo regularmente los libros desafiadores, haciendo crucigramas así como jugar juegos mentalmente que estimulan como ajedrez y Scrabble.

Actividad física

Estudios más recientes han demostrado que, además de actividad mental, la actividad física asiste a la prevención de la enfermedad de Alzheimer.  Algunos sugieren que esto sea debido a la capacidad creciente del flujo, del corazón, y pulmonar de la sangre.  Ninguna materia la razón que trabaja, él vale el dar esta medida de un intento, puesto que sus subsidios por enfermedad amplían lejano más allá de la prevención de la enfermedad de Alzheimer.

La actividad no necesita ser extremadamente vigorosa o intensiva; es el más importante que sea regular y constante.  Una caminata, una nadada, o un juego diaria del golf ayudarán a guardar de una gran variedad de preocupaciones de la salud, incluyendo Alzheimer's.

Interacción social

Uno de los resultados más interesantes de tarde es la significación de la interacción social en nuestra salud física y mental.  Varios estudios han demostrado que que mantiene una red ayudas sociales en la prevención y el tratamiento de muchas enfermedades comunes entre una más vieja gente, y ahora él está demostrada a la ayuda en la prevención de la enfermedad de Alzheimer.

Desde la poder de Alzheimer temprano incluya a menudo los síntomas tales como ansiedad y la depresión, manteniendo el contacto con los amigos puede también ayudar a relevar alguno de estos síntomas y a aumentar la calidad de la vida.

Dieta

Todavía está siendo siendo estudiado el efecto de la dieta y de la suplementación alimenticia en la prevención de la enfermedad de Alzheimer.  El trabajo prometedor ha demostrado la utilidad de antioxidantes, tales como vitaminas C y E, y el aceite de pescado.  Mientras que ninguna investigación todavía ha confirmado esto, la observación anecdótica tiene demostrado un número de casos donde la clase de dieta recomendada para la prevención de la enfermedad cardíaca también ha probado útil en la prevención de la enfermedad de Alzheimer.  Mientras que no se ha demostrado nada para seguro, incluyendo algunas de estas medidas en su forma de vida puede ayudarle una vez más a evitar la voluntad de Alzheimer mejoran su salud y calidad de la vida totales.